Aan de slag met stress
Ik kan je heel veel vertellen over hoe je om kunt gaan met piekeren en 'uit je hoofd' komen, maar het is nog sterker als je dit zelf ervaart. En dat is precies wat we gaan doen in de workshop 'Uit Je Hoofd'.
Doen!
Naast een stuk theorie over stress en piekeren gaan we vooral aan de slag met oefeningen. Wat gebeurt er in je lichaam als je stress hebt? En hoe kom jij weer uit je hoofd en kun je meer ontspannen?
Groepsworkshop
Ik geef de workshop aan groepen. Die ik het liefst niet te groot maak, zodat er voor iedereen tijd en aandacht is. Daarnaast kun je in een groep ook heel veel van elkaar leren.
Eén-op-één
Wil je meer leren over piekeren en ontspanning, maar voel je je niet op je gemak in een groep? Geen probleem, het is ook mogelijk om de workshop
thuis online te volgen óf een afspraak te maken voor een privé workshop.
Neem vooral contact met mij op. Samen met jou kijk ik wat mogelijk is én wat het beste bij jou past.
