Workshop over stress
Van scholieren en studenten vragen we tegenwoordig steeds meer. Ze besteden tijd aan school en stage, maar willen ook tijd over houden voor een sociaal leven. Hoe houden je jezelf in balans?
Workshop
In de workshop "Inzicht in stress" leer ik scholieren en studenten bewust worden van stress. Dat is namelijk de eerste stap om daadwerkelijk gedrag te kunnen veranderen.
In de workshop gaan we met elkaar in gesprek en beantwoorden we de volgende vragen:
-
Wat is stress?
-
Hoe herken je stress bij jezelf?
-
Hoe kun jij omgaan met stress?
Interactief
De workshop is altijd interactief. Want ik geloof erin dat mensen de informatie dan beter onthouden. Na de workshop zijn mensen zich bewuster van stress. Een eerste stap om stress aan te kunnen pakken.
Persoonlijk
Ik geef de workshop het liefst in niet al te grote groepen (maximaal 15), zodat er voor iedereen voldoende aandacht is. Maar in overleg kan de workshop uiteraard aangepast worden.
Samen
De kracht van een groepsworkshop zit vooral in het feit dat scholieren en studenten van elkaar kunnen leren. En dat ze herkenning bij elkaar kunnen vinden.
Aan de slag?
Is dit wat voor jullie leerlingen of studenten? Dan hoor ik graag van je!
Wat anderen zeggen over de workshop
Docent Da Vinci
De studenten van beide klassen vonden je gastles leerzaam en leuk. Sommige hebben daarna ook hulp gevraagd in de vorm van huiswerkbegeleiding, dus je boodschap is denk ik goed overgekomen.
Student Da Vinci
Dat het goed samenvalt met waar mensen tegenaan lopen en leuk dat je je antwoorden zelf kon invullen.
Esther - Student Zorg
Leuk dat we interactief mee mochten doen. Laat ook mensen ervaringen delen. Je vertelt leuk, interessant en duidelijk.